Mais uma madrugada se foi e uma manhã chegou na pista da Unisinos. E lá estavam os valorosos alunos da minha assessoria treinando.
Teve quem foi pra dar uma camnhada de uma hora num ritmo bom, outros que fizeram aquele treino misto de trote e caminhada, outros que rodaram num ritmo de treino de vo2 e se deu muito bem, outros que estão descobrindo que se consegue por volume sem ser um crime na planilha hehehe e outros que treinaram os famosos tiros de 200, 800 ou 1000.E claro que tem o que acha que ta fácil e que da pra forçar um "poquinho" mais! Pobre treinador pra segurar o impeto desse runner. kkkkk
E ontem como choveu muito não teve treino né?
CLARO QUE NÃO! Todos que tinham treinos maracados fizeram seu treino bem tranquilos num corredor emborrachado e seco, pois então não tem desculpas pra matar a planilha!
Ah! tava me esquecendo do aluno que me mandou relatório do treino feito as dez da noite e na escuridão da pista. Esse é Galo! Não é a toa que é lider de todos eles em Sapucaia! kkkkkk
E vocês que não participaram do treino mas que mesmo assim fizeram seus treinos pelas ruas das cidades, parabéns e os que não puderam comparecer, sem problemas Sábadão ta aí e nossa equipe estará te esperando, na av São Borja em frente ao Kauer.
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