Treinos longos!

O treino longo, o famoso "longão", é sem dúvida o treino mais esperado por muitos alunos da minha assessoria. Cada quilômetro percorrido por esses guerreiros traz uma sensação de superação e de um "sim eu posso!". E depois de percorrer as vezes mais de 30 quilômetros, já na sombra tomando uma água gelada ou um hidrotônico, discutindo trajetos e tempos com os outros corredores do grupo tudo já  é passado. Eo melhor que  depois de toda essa malhação, ao ir embora esse guerreiro já faz planos pra planilha que virá na noite do dia seguinte. Mais "longões" estam a tua espera. Então VAMOS CORRER!